איתי קליינר

מאמן כושר

IMG_3538 web 400X300שמי איתי קליינר, סטודנט לתואר שני בתזונה בריאות והתנהגות באוניברסיטת חיפה. בוגר תואר ראשון במדעי התזונה B . S’c במכללה האקדמית תל חי, ובוגר קורס מאמני כושר מטעם ״מכון וינגייט״ .
מזה 5 שנים אני עוסק כמאמן כושר אישי.
בתור ילד וכנער מתבגר התמודדתי עם עודף משקל רציני. עודף משקל, אשר השפיע עלי ופגע בי מבחינה בריאותית, רגשית וחברתית. לקראת שירותי הצבאי הייתה בי מוטיבציה להתגייס ליחידה קרבית. הרצון לשירות קרבי עורר בי את הכח ליצור שינוי משמעותי בחיי. השינוי שחוללתי לקראת הגיוס, למדני כיצד מעבר לאורח חיים בריא יותר הכולל, הרגלים של תזונה ופעילות גופנית, משפר באופן משמעותי ביותר את איכות החיים, מחזק את הביטחון העצמי ומוביל לשינוי חברתי רגשי ובריאותי. היכולת לבצע פעילות גופנית, מאתגרת ומעצימה את תחושת המסוגלות ואת המוטיבציה להמשיך ולהתקדם בכל היבטי החיים, מה שמעניק הרגשה של סיפוק והנאה גדולה.
את הניסיון הזה אני מביא איתי בעבודה עם ילדים מתבגרים ומבוגרים שרוצים ליצור שינוי משמעותי אשר יאפשר להם לחיות חיים בריאים יותר ומלאים יותר.