ישנה גם אופציית טיפול רגשי בנוסף לטיפול קבוצתי בריצה. הטיפול הינו מתקיים בהנחייתו של מטפל אשר עבר הכשרה ייעודית בהנחיית הקבוצות. חלק מן הקבוצות מונחות ע"י שני מנחים בהתאם למטרות הקבוצה ולצרכי חבריה. ישנם שני מודלים עיקריים של טיפול קבוצתי; קבוצה קבועה , וקבוצת רכבת. קבוצה קבועה הנה קבוצה, אשר חברי הקבוצה מתחילים יחד את התהליך הטיפולי.
זמן הטיפול יכול להיקבע ע"י מספר מפגשים (12 או יותר) או לפי תקופת זמן. קבוצת רכבת הנה קבוצה הנפגשת פעם בשבוע וחברי הקבוצה יכולים להתחיל טיפול או לסיימו לפי רצונם. סוג הקבוצה נקבע לפי מטרות הקבוצה. לרוב סוג הקבוצה תלוי גם במודל הטיפולי. 'קבוצה קבועה' מודל זה מתאים יותר לקבוצות פסיכו-חינוכיות המתבססות על הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, ו'אילו 'קבוצת רכבת', מתאימות יותר לקבוצות המתבססות על הטיפול הדינמי.
דרך השיקוף בקבוצה יכולים לעלות הקשיים איתם הוא מתמודד במצבים אחרים (תוקפנות, בדידות, רצייה, תחושת דחייה ועוד). בנוסף, מתאפשר למטופל ללמוד דרך חברי הקבוצה האחרים דרכים נוספות לפרש ולהתנהג בסיטואציות מסוימות, אם זה דרך צפייה ישירה בדינאמיקה של חברי הקבוצה האחרים, ואם דרך הקשבה למקרים שלהם. יתרון נוסף טיפול קבוצתי בריצה הינו בתמיכה ובתחושת הסולידריות של חברי הקבוצה. לעיתים התמיכה והסיוע ההדדי בהתמודדות עם מצבים דומים מהווה כח תרפויטי משמעותי בפני עצמו.
קבוצות ייעודיות התמודדות עם בעיה ספציפית, או קושי משותף- אמהות יחידניות, הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז והפרעות התנהגות, אמהות צעירות המתמודדות עם משבר או דיכאון אחרי לידה, קבוצות לגיל השלישי ועוד.
בשונה מטיפול קבוצתי רגיל, בקבוצה זו נעשה שימוש בריצה ככלי טיפולי בעל יכולת לסייע בתהליך השינוי. שילוב אלמנט הריצה בפרט, ופעילות גופנית ככלי טיפולי ככלל, נשען בין השאר על האמונה במשפט: “נפש בריאה בגוף בריא”. שילוב זה רואה בעבודה הגופנית חלק בלתי נפרד וזהה בחשיבותו לעבודה הרגשית והמנטלית.
בנוסף לדעה הרווחת כי ריצה מומלצת להתמודדות עם מצבים בריאותיים, גם בעולם בריאות הנפש מודעים ליתרונות הריצה.
לריצה מספר יתרונות פסיכולוגיים בולטים, ביניהם: שיפור יכולת השליטה העצמית, שיפור בתפיסה העצמית וברמת המסוגלות, שיפור בתהליכי החשיבה.
ריצה יכולה לשמש כ-‘מרשם’ טיפולי, הן בפני עצמה, והן כחיזוק לטיפול המסורתי.
במקרים מסוימים, האפקט המרפא של ריצה שקול בעצמתו לטיפול תרופתי, אך זול יותר, ונטול תופעות לוואי.
כאשר איש הטיפול עושה שימוש בריצה כאמצעי לעבודה טיפולית, המטרה העומדת לנגד עיניו היא קידום הסתגלות גופנית ו/או נפשית. הליווי של איש המקצוע, המסייע בהחזקה וקידום לעבר המטרות הטיפוליות שהוגדרו, הוא המבחין בין טיפול בריצה לבין סוגים אחרים של ריצה.
בעזרת המשחקים, החומרים השונים והאינטראקציה החברתית הנוצרת בין המטפל לילד המטופל אפשר לסייע לו בקשיים חברתיים, קשיי סדר וארגון ולהתגבר על קשיי ויסות חושי. הטיפולים והפעילויות מותאמים לגילו של הילד, בדרגת קושי עולה בהתאם להתקדמותו.
את השפעתו של טיפול הריפוי בעיסוק בשילוב התמיכה השוטפת של כל המעטפת, אפשר יהיה לראות בתפקוד היום-יומי בבית, במשחקים, בלמידה ובהשתלבות חברתית במסגרת החינוכית.
קבוצות הטיפול בריצה בהכח לשנות הנן קבוצות רכבת, כשמי שמצטרף לקבוצה מתחייב ל-8 שבועות, כחלק מהמחויבות לחברי הקבוצה, ולהליך הטיפולי כולו. המפגשים הנם דו- שבועיים, כאשר בכל שבוע יתקיים מפגש טיפולי אחד ואימון ריצה קבוצתי אחד.
פתיחת קבוצת טיפול בריצה מותנית בארבעה משתתפים לפחות.
כל הזכויות שמורות לכוח לשנות © 2024
