משפחה היא מערכת דינמית בה מצב של כל חבר בה משפיע על אחרים ומושפע מהם.
משבר הקורונה גורם לכל אחד מבני המשפחה להרגיש מידה מסוימת של, לחץ, חוסר אונים, פחד וחרדה. בנוסף לחששות לבריאות שלו ושל משפחתו, ההסגר שנכפה עלינו בימים האחרונים מעצים את הקושי של כל אחד בנוסף להתמודדות עם חששותיו שלו, להתמודד עם הלחץ והדאגות של שאר בני המשפחה, הסגורים איתו במרחב המצומצם והאינטימי של הבית.
זמנים קשים ביותר עשויים להוציא מאיתנו את הרע, אך גם את הטוב ביותר. אמנם מצבי משבר מפגישים אותנו עם הפגיעות והחולשות שלנו, אך מהווים גם הזדמנות לצמיחה, וזאת דרך הכרה בכוחות שלנו, יכולת לטיפול משפחתי בזמן הקורונה, התמודדות והסתגלות למציאות החדשה. החוסן המשפחתי הוא אחד הגורמים המנבאים את יכולת ההסתגלות למציאות החדשה הן כפרט והן כמשפחה ומשבר הקורונה מהווה הזדמנות לפתח ולבסס את החוסן המשפחתי.
על פי מודל החוסן המשפחתי, לכידות משפחתית ותקשורת טובה בתוך המשפחה מסייעים רבות בפיתוח החוסן הנפשי של הפרט, בזמן התמודדות עם מצבי משבר. לפי מודל זה קיימים שלושה מרכיבים עיקריים בחוסן המשפחתי: התארגנות, תקשורת ומשמעות.
התארגנות:
התארגנות בתוך המשפחה בזמן המשבר, עוסקת בחלוקת תפקידים מחודשת, חלוקת אחריות מותאמת וקבלת החלטות. בזמן משבר על הורי המשפחה למצוא פתרונות לשאלות הללו: כיצד לתמוך ולדאוג לכל אחד מבני המשפחה ולמשפחה כולה? איך מתגמשים בין התפקוד השגרתי אצל אלה שממשיכים בשגרת החיים לאחרים ששיגרתם נקטעה? וכיצד ממלאים את הזמן המשותף הרב בזמן ההסגר?
תקשורת:
התקשורת המשפחתית מהווה את הדבק המשפחתי. כדי לבסס תקשורת בריאה ומקרבת, בני המשפחה עשויים למצוא עצמם עסוקים בסוגיות כגון:
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, נועד לפתור קשיים, מצוקות או הפרעות ספציפיות בחייו של המתבגר. בתחילת התהליך המטפל והמטופל מגדירים את הבעיה, את הפתרון לבעיה (מטרות הטיפול), ואת הדרכים להגיע מהבעיה אל הפתרון. השלב הראשון של הטיפול כחלק מהגדרת הבעיה הוא זיהוי ומדידה של דפוסים התנהגותיים ודפוסים מחשבתיים, המשמרים את הבעיה.
לאחר שמזהים את הגורמים בונים יחד המטפל והמטופל תכנית טיפולית, כשמטרת התכנית היא לשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגות של המטופל. בכך, לעזור לו לזהות את רגשותיו וללמוד לווסתם ולהביע אותם בצורה אדפטיבית.
למשפחות הנמצאות במצוקה ולא מצליחות להתמודד לבד עם המשבר, או למי מבני המשפחה שאינו מצליח להיעזר בשאר בני המשפחה ולהסתגל ולהתמודד עם המצב חשוב לפנות לגורם מקצועי. חשוב ביותר שהמענה שינתן יהיה על ידי איש טיפול מוסמך, מאחר ומענה לא מותאם עלול להוביל למשבר עמוק, שעשוי להפוך לכרוני וללוות את המשפחה גם אחרי שהמגיפה תהיה מאחורינו.
המענה הנכון ביותר בהתמודדות עם הקשיים המשפחתיים הנו טיפול משפחתי אונליין המתבצע על ידי איש טיפול מוסמך, מקצועי ובעל ניסיון. טיפול רגשי משפחתי אונליין הפך מקובל ושכיח יותר ויותר בשנים האחרונות. טיפול אונליין המתקיים באמצעות פלטפורמות של זום, סקייפ, הנגאאוט ואחרות, שומר על האינטימיות של הקשר הטיפולי, ומרחב טיפולי בטוח. טיפול משפחתי אונליין זוכה להצלחות רבות וקידום משמעותי של המשפחות הנעזרות.
כל הזכויות שמורות לכוח לשנות © 2024
